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小区健身路径之蹬力器

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小区健身路径之蹬力器

发布日期:2019-04-30 作者: 点击:

小区健身路径使用说明蹬力器使用方法人先坐上座椅,手扶二手把,脚蹬挡管,以自身为重量,反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准连续蹬腿50次为优,连续蹬腿40次为良,连续蹬腿30次为中,连续蹬腿20次为差。功能特点增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。

注意事项:1。禁止儿童使用;2。使用者体重不超过100kg/人;3。未使用器材者,应距器材1。50m以上。限用人数:3人,1人/站位仰卧起坐平台健身路径功能:增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法:仰卧于架上,踝关节置于横杆下,双手交叉贴于脑后,起坐身体向前弯,双肘触膝,然后返回原位为一次。扩展方法1。俯卧撑;2。坐姿体前屈。评分标准完成5次计1分。10分以上为优。

小区健身路径无一完好,有些锈迹斑斑,有些断裂破损。张琳告诉记者,刚搬进小区时,一早一晚还能在小区健身路径上锻炼一会儿,而现在,晚饭后她只能和丈夫一起在小区内散散步。为此,记者走访了我市多个小区,结果令人瞠目,绝大部分小区内都有小区健身路径都有“”情况,而且还是长时间无人更换与维修。

通过市文体局工作人员记者了解到,很多小区健身路径都是他们负责装置的,但是完工后都移交给了小区物业或是辖区的办事处,当小区健身路径受损时,他们应该及时报修,保障居民正常的生活需求。

此外健身路径在断裂后,断裂处犹如刀尖,不注意就容易被扎伤或是割伤。本来是供居民健身用的器材,可很多家长却都告诫自己的要远离,以免发生意外,违背了当初置放小区健身路径的意义。

小区健身路径


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关键词:室外健身路径,蹬力器,健身路径

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