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体育器材生产厂家提醒健身时的基本原则

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体育器材生产厂家提醒健身时的基本原则

发布日期:2019-04-30 作者: 点击:

体育器材生产厂家明确健身运动的意义每个参加健身运动的老年人,都要充分认清其作用和意义,明了健身运动对自己的身体带来的益处,从而产生一种原动力,使参加健身运动成为自觉的要求和行动。有人锻炼是为了;有人是为了更健康;有人是为了某种的。

如果只这样想,就会着眼于近期效果。而体育锻炼的效果是不可能在短期内出现的,所以就会泄气而对锻炼失去信心,最终半途而废。体育锻炼不仅是身体的需要,而且也是心理的需要。如果把体育锻炼的健身效果看成是“副产品”,而去追求锻炼的乐趣,这样就可以把体育锻炼当作一种爱好,就能坚持了。

循序渐进,控制活动量体育锻炼不能急于求成,必须一点一点地增加运动量,做到逐步提高。运动贵在坚持的含义是多方面的。

埋入地下的器材立柱。安装器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸,应不小于400mm*400mm,且不应将混凝土地基处置为上大下小的形状;浇注器材地基所使用的混凝土强度应不低于C20,且在地基没有完全凝固前,应有专人监护;器材安装后,各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直,垂直度公差应不大于1/100;距器材地基外部边缘0。5m范围的地面应进行硬化处理。

器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3m;器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2m,距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m;夜间需使用器材的场所,在器材边缘2m的范围内,光照度应不小于15lx;器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品。场地健身应符合国家有关各项安全方面的规定。

体育器材生产厂家


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