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小区健身路径使用使用要适量

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小区健身路径使用使用要适量

发布日期:2019-05-06 作者: 点击:

很多市民经常到小区附近的广场公园等设有运动器械的场地健身,却由于运动方式及运动量掌握不当,导致受伤或引发。前不久,外地就有一市民因为运动过量感到胸闷,被同伴送进了医院。由此看来,锻炼也要讲究方法,不然会适得其反。有的做引体向上,有的在用力摆动。

一名刚运动完的大妈说,她每天都会来这里吊单杠,再结合其他器械和慢跑锻炼,感觉运动后身体好多了。但她也见过一些老年人因没有掌握好锻炼节奏,从器械上下来后感到血压高或是胸闷的,有的休息一会儿就好了,有的则发生骨折或关节脱臼等情况被送进医院。

就此,体育届相关专家表示,小区健身路径锻炼效果很好,在市民中值得提倡,但因器械有较强的专业性,对身体素质有一定的要求,运动过量就会容易受伤。

甚至引发。他建议老人外出锻炼时要结伴而行,这样相互有个照应,此外,运动时不要去攀比难度,要在专业人士的指导下,循序渐进,慢慢掌握。小区健身路径,是深受社区居民欢迎的活动设施。但在很多社区,都曾经出现过“有人安装没人维护”的尴尬。

今年,市南区体育局在出资维修的基础上,又组织专门人员对全区的健身设施进行日常的巡视检查维护工作。居民发现了隐患及时上报,还能获得一定的物质奖励。“虽然我们针对健身器材已经建立了一套建设、安装、管理、维修一条龙的服务机制,但在实际运作中,往往居民打来电话反映时,器材已经坏了。为了能及时发现出现隐患的器材,我们今年又把日常巡视检查维护作为一项内容写进了招标企业的维修合同。为了鼓励居民爱护公共体育设施,市南区还对发现问题隐患及时上报的社区和居民给予一定的物质奖励。市南区的数字化城管协管员。

小区健身路径


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关键词:健身路径,户外健身路径,室外健身器材

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